Турбота про дітей під час конфліктів та вимушеної міграції

❤️ Що може відчувати ваша дитина?

  • Фізичний дискомфорт, біль у животі, головний біль, відсутність апетиту.
  • Страх та тривогу.
  • Нічні кошмари, проблеми зі сном.
  • Регрес в поведінці, тобто старші діти можуть знову смоктати палець, часто плакати, чіплятися за дорослих або може бути нічне нетримання сечі.
  • Труднощі з концентрацією та увагою.

Батьки та дорослі можуть стикатися з безсиллям та злістю щодо такої поведінки, а тому важливо нагадувати собі, що такі реакції є проявом того, що дитина пережила великий стрес і все, що вона робить або не робить - не спеціально.

Це поширені прояви та реакції. 

❤️ Як допомогти дітям?

  • В залежності від ситуації, забезпечте безпеку своїм дітям.
  • Якщо немає можливості переїхати в більш безпечне місце, розкажіть як вони можуть отримати допомогу, якщо розлучаться з вами.
  • Якщо є можливість, намагайтеся бути разом та поруч.
  • Проявляйте ласку, ніжність, любов.
  • Тактильність дуже важлива, обіймайте та цілуйте дітей.
  • Проговорюйте дитині, що ви потурбуєтесь про неї.
  • Хваліть якомога частіше, помічайте її досягнення, дякуйте за будь-яку допомогу.
  • Давайте чіткі вказівки, що ви хочете від дитини і формулюйте через позитивне ствердження.
  • Тобто, замість «Не роби цього», скажіть «Зроби це так, будь-ласка».
  • Проводьте час разом.
  • Обіцяйте лише те, в чому впевнені, що зможете виконати це.
  • Якщо вам потрібно поговорити про ваші проблеми, зверніться до дорослої людини, не навантажуйте дітей дорослими проблемами.
  • Заохочуйте до гарної поведінки.
  • Особливо важливо це робити через власний приклад.
  • Визначіть загальні правила для вашої сім‘ї.
  • Відновіть рутину, слідкуйте за режимом та заохочуйте дітей до навчання.
  • Виділяйте час для гри з дітьми.
  • Спробуйте техніки релаксації для себе та разом з дітьми.

Більше інформації про кожний пункт ви можете прочитати на сайті:

https://la-strada.org.ua/download/turbota-pro-ditej-pid-chas-konfliktiv-ta-vymushenoyi-migratsiyi

«Проєкт «Національна гаряча лінія для дітей та молоді» впроваджується Громадською організацією «Ла Страда-Україна» за фінансової підтримки Дитячого фонду ООН UNICEF Ukraine та уряду Німеччини.

Якщо вам потрібна консультація щодо психологічного стану дитини, на лінії Громадської організації «Ла Страда-Україна» працюють професійні психологи, звертайтеся:

116 111

0 800 500 225

Telegram: @CHL116111

Instagram: @childhotline_ua 

Взято з сайту Громадської організації «Ла Страда-Україна» 

Коментарі

Популярні публікації