Турбота про дітей під час конфліктів та вимушеної міграції
❤️ Що може відчувати ваша дитина?
- Фізичний дискомфорт, біль у животі, головний біль, відсутність апетиту.
- Страх та тривогу.
- Нічні кошмари, проблеми зі сном.
- Регрес в поведінці, тобто старші діти можуть знову смоктати палець, часто плакати, чіплятися за дорослих або може бути нічне нетримання сечі.
- Труднощі з концентрацією та увагою.
Батьки та дорослі можуть стикатися з безсиллям та злістю щодо такої поведінки, а тому важливо нагадувати собі, що такі реакції є проявом того, що дитина пережила великий стрес і все, що вона робить або не робить - не спеціально.
Це поширені прояви та реакції.
❤️ Як допомогти дітям?
- В залежності від ситуації, забезпечте безпеку своїм дітям.
- Якщо немає можливості переїхати в більш безпечне місце, розкажіть як вони можуть отримати допомогу, якщо розлучаться з вами.
- Якщо є можливість, намагайтеся бути разом та поруч.
- Проявляйте ласку, ніжність, любов.
- Тактильність дуже важлива, обіймайте та цілуйте дітей.
- Проговорюйте дитині, що ви потурбуєтесь про неї.
- Хваліть якомога частіше, помічайте її досягнення, дякуйте за будь-яку допомогу.
- Давайте чіткі вказівки, що ви хочете від дитини і формулюйте через позитивне ствердження.
- Тобто, замість «Не роби цього», скажіть «Зроби це так, будь-ласка».
- Проводьте час разом.
- Обіцяйте лише те, в чому впевнені, що зможете виконати це.
- Якщо вам потрібно поговорити про ваші проблеми, зверніться до дорослої людини, не навантажуйте дітей дорослими проблемами.
- Заохочуйте до гарної поведінки.
- Особливо важливо це робити через власний приклад.
- Визначіть загальні правила для вашої сім‘ї.
- Відновіть рутину, слідкуйте за режимом та заохочуйте дітей до навчання.
- Виділяйте час для гри з дітьми.
- Спробуйте техніки релаксації для себе та разом з дітьми.
Більше інформації про кожний пункт ви можете прочитати на сайті:
https://la-strada.org.ua/download/turbota-pro-ditej-pid-chas-konfliktiv-ta-vymushenoyi-migratsiyi
«Проєкт «Національна гаряча лінія для дітей та молоді» впроваджується Громадською організацією «Ла Страда-Україна» за фінансової підтримки Дитячого фонду ООН UNICEF Ukraine та уряду Німеччини.
Якщо вам потрібна консультація щодо психологічного стану дитини, на лінії Громадської організації «Ла Страда-Україна» працюють професійні психологи, звертайтеся:
116 111
0 800 500 225
Telegram: @CHL116111
Instagram: @childhotline_ua
Взято з сайту Громадської організації «Ла Страда-Україна»
Коментарі
Дописати коментар